기공
 
개요 및 배경설명

신체자세와 호흡법, 정신집중 이 세가지를 이용하는 방법인 기공은 중국 전통 의술의 한 종류입니다. ‘기공’이라는 이름의 유래를 따져보면 체내의 ‘기’를 연마하는 과정인 ‘공’이라 해서 기공이라 부르게 되었다고 합니다.
기공은 7천년 이상 시행되었으며, 중국 전통 의술의 한 종류입니다. 기공은 내적 기공과 외적 기공으로 나눕니다. 내적 기공은 소리나 움직임, 명상을 통하여 자신의 내부로 기를 모으는 것입니다. 일상생활에서 내적 기공을 하게 되면, 질병을 예방하고, 건강과 안녕감을 증진시키는 효과를 가져올 수 있다고 합니다.
외적 기공은 ‘기의 방출’이라고도 일컫는데, 기 전문가(기를 방출하는 사람)가 자신의 기를 환자에게 주는 것을 말합니다. 외적 기공은 환자의 치유를 목적으로 하게 됩니다. 이 밖에도 기공의 종류는 다양하며, 중국에서는 기공의 종류가 약 5000개에 이른다고 합니다.
기공을 행하는 목적은 크게 세가지로 나눌 수 있는데, ‘정신력 강화’, ‘질병의 치유’, 자기방어’를 목표로 하여 행해지게 됩니다. 질병을 치료하기 위한 목적으로 행해지는 기공은 내적 기공과 외적 기공 모두 쓸 수 있으며, 다섯 가지 단계로 행해지게 됩니다.
‘명상 → 정화 → 기의 재충전/기의 증강 → 기의 순환 → 기의 분산’의 다섯 가지 단계를 통해 하게 되며, 각각의 단계에 쓰여지는 운동법, 명상, 소리가 있습니다.
기공은 환경의 자연스러운 리듬과 조화를 이루려는 움직임이며, ‘기를 다스리는 방법’이라고도 할 수 있습니다.

유효성

이들의 주장에 대한 현재까지 밝혀진 과학적 증거는 다음과 같습니다.
이 요법의 사용 효과에 대한 명백한 과학적 증거가 있음
이 요법의 사용 효과에 대한 적절한 과학적 증거가 있음
이 요법의 사용 효과에 대한 불명확한 과학적 증거가 있음
이 요법의 사용이 효과가 없다는 것에 대한 적절한 과학적 증거가 있음
이 요법의 사용이 효과가 없다는 것에 대한 명백한 과학적 증거가 있음


이 요법의 사용은 동물 혹은 사람에게 실험 되어졌으나, 안전성과 효과는 증명된 바가 없습니다. 이 요법은 잠재적으로 해로울 수도 있으며, 이것의 사용에 대해서는 전문가와 상의(예: 담당 의사와 상의)해야 합니다.

이 요법의 사용에 대한 과학적 증거 증명된 정도
고혈압:

고혈압이 있는 사람이 기공을 하는 것이 효과가 있는지에 대한 연구가 행해졌었습니다. 그 연구는 병원에서 행해지는 고혈압 치료를 지속하고, 기공을 병행하는 사람들을 대상으로 행해졌었습니다.
연구결과, 고혈압을 가진 사람이 병원치료와 병행하여 기공을 실시할 경우 고혈압 치료에 도움을 준다고 보고되었습니다. 또, 임신성 고혈압을 가진 여성이 기공을 시행하면 치료에 도움이 된다는 연구보고도 있습니다. 이것에 대한 좀 더 많은 과학적 증거가 필요합니다.
만성 통증:

만성 통증, 만성 통증으로 인한 불안을 다스리는데 기공(내적 기공, 외적 기공 모두 포함)이 도움이 된다는 연구보고가 있습니다.
그러나, 이 연구들은 실험 대상자 수가 적고, 오랜 세월 추적관찰이 이루어지지 않은 단점이 있습니다. 따라서, 과학적 증거는 미흡하다고 할 수 있으며, 이것에 관한 많은 연구가 필요합니다.


안전성

보완대체요법의 많은 방법들이 숙련된 전문가에 의해서 행하여져야만 합니다.
그러나, 이러한 경우에도 보완대체요법이 신체에 좋지 않은 영향을 미치거나, 부작용을 일으키는 사례를 볼 수 있습니다. 또한, 아직까지는 보완대체요법에 관한 연구자료가 제한된 편이어서, 안전성에 관한 여부는 불확실합니다.
기공을 전문적으로 수련한 사람(전문가)에게서 기공을 배우는 한 기공은 부작용이 드물며, 대부분의 사람들에게 안전한 요법으로 인식 되고 있습니다.
이론적으로는, 정신질환을 가진 사람이 주변에 보호자 없이 내적 기공을 하면 정신질환이 좀 더 악화될 수 있는 것으로 나와있습니다. 기공을 시행하고 난 후에 알러지성 피부반응을 보였다는 사례가 보고되었지만, 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
기공은 정식 인증을 받은 치료방법이 아닙니다. 심각한 정도의 질환을 가진 사람이 병원의 치료 없이 기공만으로 병을 치유하려고 한다면, 이는 생명을 위협하는 일이 될 수도 있습니다. 또한, 기공을 시행하기 위해 의사에게 진찰, 치료를 받는 시기를 늦추는 것도 건강을 해치는 것입니다.


[발췌: cancersource.com]


ⓒ 녹십자 헬스케어
  목록버튼
 
회사소개 개인정보보호정책 이용약관 이메일 집단 수집거부 저작권 안내 사업제휴 문의 사이트맵 인증서